Santé Montréal

Alimentation saine pour adolescents

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Description

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Symptômes

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Quand consulter

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Complications

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Protection et prévention

Déjeuner

Le déjeuner est indispensable pour vous permettre de débuter la journée du bon pied ! Pour plus de renseignements, consultez les liens suivants :

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Dîner et boîtes à lunch

En panne d’inspiration pour les repas du dîner et les boîtes à lunch ? Consultez les liens suivants :

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Collations

Les collations nutritives permettent de refaire votre plein d’énergie tout au long de la journée ! Pour vous aider dans vos choix de collations, consultez les liens suivants :

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Légumes et fruits

Pour vous aider à consommer davantage de légumes et de fruits, consultez les liens suivants :

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Hydratation

Quoi boire pour étancher votre soif sainement ? 

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Croissance et poids santé

Besoin de renseignements sur l’atteinte et le maintien d’un poids santé ? Pour plus de renseignements, consultez les liens suivants :

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Facteur de risques

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Aide et ressources

Conseils pratiques

Qui contacter pour obtenir de l'aide ? 

Pour connaître les services en matière de nutrition destinés aux adolescents et offerts dans votre quartier :
Communiquez avec le ou la diététiste-nutritionniste de votre centre local de services communautaires (CLSC).

Pour connaître les services en matière de nutrition offerts dans votre école secondaire :
Communiquez avec le ou la diététiste-nutritionniste de votre commission scolaire : 

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Traitements

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Personnes à risques

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Éditée par : Santé publique.
Dernière mise à jour le : 2015.04.13